<ruby id="xbzbl"></ruby><form id="xbzbl"><nobr id="xbzbl"><progress id="xbzbl"></progress></nobr></form>

    <noframes id="xbzbl">

        <address id="xbzbl"><listing id="xbzbl"><meter id="xbzbl"></meter></listing></address><address id="xbzbl"><listing id="xbzbl"><listing id="xbzbl"></listing></listing></address>
        <form id="xbzbl"></form>
        
        

        <noframes id="xbzbl">

        <sub id="xbzbl"><listing id="xbzbl"></listing></sub>

          <em id="xbzbl"><form id="xbzbl"></form></em>

        產后奶水稀少該怎么辦?

        ?
        作者:admin.   時間:2017-07-10 03-05-15

        1、 適當的按摩:用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,按摩方法好下:環形按摩——雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

          2、 加強營養,均衡飲食:充分攝取營養。作為媽媽來講,重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此,均衡攝取各種營養是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應適當攝入,哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。

          3、 讓孩子吮奶頭:孩子出生以后,要經常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。

          4、 不要盲目相信催乳師,在一些媽媽論壇和QQ群里,90%的媽媽都遭遇哺乳難的問題,母乳喂養出了問題該怎么辦?市民徐女士說,她曾多次看過乳腺科,不是說要做手術就是暫時停止母乳喂養,無奈找催乳師也被忽悠。相關的等級考試可能是將“產婦催乳”這一單一技能包含在育嬰師培訓中,而育嬰師才具備國家資質認證。因此,產婦在遇到母乳喂養困難的時候,不要盲目的相信催乳師,以免被忽悠。

          總結:在產后坐月子時很多女性都會遇到母乳喂養的困難,在遇到這種困難的時候,女性不不必著急嗎,可以按照上述的方法去做,如果效果不明顯的話,可以去醫院診治。以免耽誤的時間太長,貽誤寶寶的喂養

        最新高清无码专区_吉泽明步高清无码中文_波多野结衣高清无码中文
        <ruby id="xbzbl"></ruby><form id="xbzbl"><nobr id="xbzbl"><progress id="xbzbl"></progress></nobr></form>

          <noframes id="xbzbl">

              <address id="xbzbl"><listing id="xbzbl"><meter id="xbzbl"></meter></listing></address><address id="xbzbl"><listing id="xbzbl"><listing id="xbzbl"></listing></listing></address>
              <form id="xbzbl"></form>
              
              

              <noframes id="xbzbl">

              <sub id="xbzbl"><listing id="xbzbl"></listing></sub>

                <em id="xbzbl"><form id="xbzbl"></form></em>